IF Linnéa 6x800m kuperat

Torsdag 19 september 2019 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Haft lite skav i halsen i 2 dgr men inga andra symptom. Åkte ner och tränade men tog det väldigt lugnt.

4,91 km
Distans

24:53
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

190
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:30	4:24	129	3:30	0,79 km
2	0,02 km	0:55	41:08	104	4:24	0,82 km
3	0,79 km	3:27	4:21	135	7:51	1,61 km
4	0,02 km	0:45	37:29	115	8:36	1,63 km
5	0,79 km	3:29	4:24	137	12:05	2,42 km
6	0,02 km	0:43	32:02	116	12:48	2,44 km
7	0,80 km	3:24	4:14	139	16:12	3,24 km
8	0,03 km	0:47	30:21	115	16:59	3,27 km
9	0,80 km	3:21	4:11	141	20:19	4,07 km
10	0,02 km	0:51	37:41	115	21:10	4,09 km
11	0,80 km	3:07	3:55	145	24:18	4,89 km
12	0,02 km	0:36	30:00	131	24:53	4,91 km

annons