annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-09-21

Lördag 21 september 2019 14:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

52:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	156	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	154	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	156	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	159	51:36	9,00 km
10	0,14 km	0:43	5:18	156	52:19	9,14 km

annons