Distans

Måndag 23 september 2019 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En snabbare kilometer bara för att se om jag kunde :)

10,24 km
Distans

49:28
Tid

4:50 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (karta)

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	19:51	4,00 km
5	1,00 km	3:19	3:19	23:10	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	28:13	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	33:20	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	48:16	10,00 km
11	0,24 km	1:12	4:58	49:28	10,24 km

annons