Pontresina

Tisdag 24 september 2019 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Småjobbigt I början när det gick mestadels svagt uppför, sen blev det väldigt trevlig stiglöpning på vägen tillbaka

11,2 km
Distans

55:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	134	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	141	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	138	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	143	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	133	54:03	11,00 km
12	0,20 km	1:00	5:05	136	55:03	11,20 km

annons