Pontresina

Onsdag 25 september 2019 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma runda som igår. Lite sega ben men annars flöt det på bra. Nu blir det vila fram till lördag och LL.

11 km
Distans

51:43
Tid

4:42 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	139	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	149	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	146	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	141	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	142	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	144	46:47	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	139	51:43	11,00 km

annons