annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 24 september 2019 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog i lite, kändes lätt idag

12,53 km
Distans

1:06:01
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (karta)

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	17:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	151	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	149	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	151	48:14	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	153	53:01	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	153	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	153	1:03:28	12,00 km
13	0,53 km	2:33	4:51	148	1:06:01	12,53 km

annons