badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 24 september 2019 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,56 km
Distans

55:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

16 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	136	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	149	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	153	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	150	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	150	52:44	11,00 km
12	0,56 km	2:38	4:40	150	55:22	11,56 km