annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Till Lida på leden-Golfen

Söndag 29 september 2019 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska slitna ben från igår så tog det riktigt lugnt

14,63 km
Distans

1:27:06
Tid

5:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

214 meter
Total stigning

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	142	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	141	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	140	47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	135	53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	134	59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	134	1:04:49	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	137	1:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	137	1:16:46	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	140	1:23:03	14,00 km
15	0,63 km	4:02	6:25	143	1:27:06	14,63 km

annons