Distans

Onsdag 2 oktober 2019 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Prickade dagens regnskur :(

13,22 km
Distans

1:03:09
Tid

4:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	57:32	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	1:02:05	13,00 km
14	0,22 km	1:04	4:47	1:03:10	13,22 km

annons