Löpning 2019-10-04

Fredag 4 oktober 2019 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

50:15
Tid

5:01 min/km
Snitt

175
Snittpuls

209
Maxpuls

160
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (karta)

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	153	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	162	10:52	2,00 km
3	0,20 km	0:54	4:30	159	11:47	2,20 km
4	0,20 km	1:05	5:23	166	12:52	2,40 km
5	0,20 km	0:56	4:37	168	13:48	2,61 km
6	1,00 km	5:07	5:07	165	18:55	3,61 km
7	0,20 km	1:03	5:13	174	19:58	3,81 km
8	0,20 km	0:53	4:21	181	20:51	4,01 km
9	0,20 km	1:02	5:08	180	21:53	4,21 km
10	0,20 km	0:53	4:24	182	22:46	4,41 km
11	0,20 km	1:03	5:15	190	23:49	4,61 km
12	1,00 km	4:44	4:44	183	28:32	5,61 km
13	0,21 km	0:53	4:15	187	29:25	5,82 km
14	0,20 km	1:09	5:43	189	30:34	6,02 km
15	1,00 km	5:21	5:21	175	35:56	7,02 km
16	1,00 km	4:59	4:59	182	40:55	8,02 km
17	1,00 km	4:41	4:41	186	45:36	9,02 km
18	1,00 km	4:34	4:34	192	50:10	10,02 km
19	1,00 km	4:34	4:34	178	54:44	11,02 km
20	1,00 km	5:20	5:20	181	1:00:04	12,02 km
21	0,00 km	0:02	12:13	187	1:00:07	12,02 km

annons