annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Lördag 5 oktober 2019 13:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge# dag 49

13,06 km
Distans

1:39:02
Tid

7:35 min/km
Snitt

194
Snittpuls

198
Maxpuls

168
Stegfrekvens

350 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	176	6:56	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	184	14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	189	21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	193	28:21	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	197	36:12	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	198	43:25	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	198	51:09	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	198	58:48	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	197	1:06:30	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	198	1:14:32	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	198	1:22:23	11,00 km
12	1,00 km	8:06	8:06	198	1:30:29	12,00 km
13	1,00 km	8:07	8:07	198	1:38:36	13,00 km
14	0,06 km	0:27	7:40	198	1:39:03	13,06 km

annons