Distans

Onsdag 9 oktober 2019 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,54 km
Distans

1:17:30
Tid

4:59 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (karta)

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	56:33	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:15:09	15,00 km
16	0,54 km	2:22	4:24	1:17:31	15,54 km

annons