Distans

Tisdag 8 oktober 2019 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längtade hem redan innan jag startade

10,92 km
Distans

54:28
Tid

4:59 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Patrik Åsälv

Oj! Välkommen till min värld! :)

Ronnie Andersson | 9 oktober 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	50:00	10,00 km
11	0,92 km	4:29	4:50	54:29	10,92 km

annons