Distans

Torsdag 10 oktober 2019 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,16 km
Distans

1:10:38
Tid

4:40 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (karta)

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Peter Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	14:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	1:00:45	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:05:23	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	1:09:52	15,00 km
16	0,16 km	0:47	4:51	1:10:39	15,16 km

annons