storvreta runt

Lördag 12 oktober 2019 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,23 km
Distans

39:19
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	139	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	158	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	156	38:05	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:22	154	39:19	7,23 km

annons