annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Söndag 13 oktober 2019 09:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge # dag 57

13,16 km
Distans

1:32:15
Tid

7:01 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	166	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	164	26:25	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	163	33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	160	40:43	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	166	47:51	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	164	54:50	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	161	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	161	1:08:51	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	162	1:16:02	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	155	1:23:41	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	154	1:31:13	13,00 km
14	0,16 km	1:03	6:31	169	1:32:15	13,16 km

annons