Hässelbyloppet 13 oktober 2019 - Hässelby

Söndag 13 oktober 2019 12:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hare åt brorsan. Mål var 43:00 men det får bli en annan gång. Pers med halvminuten iaf.

10 km
Distans

44:15
Tid

4:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (karta)

293 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 35 Turbo

Total distans:

143:34:45

1796 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,03 km	13:00	4:18	158	13:00	3,03 km
2	0,98 km	4:15	4:22	156	17:15	4,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	155	21:39	5,00 km
4	1,01 km	4:36	4:33	150	26:14	6,01 km
5	1,00 km	4:35	4:36	151	30:49	7,01 km
6	1,01 km	4:51	4:49	147	35:40	8,01 km
7	1,00 km	4:26	4:25	149	40:07	9,02 km
8	1,02 km	4:11	4:05	153	44:17	10,04 km
9	0,01 km	0:02	2:20	171	44:19	10,06 km

annons