badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 14 oktober 2019 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

53:35
Tid

4:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

185
Maxpuls

158
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	133	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	156	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	157	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	159	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	157	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	157	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	159	46:46	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	146	51:27	11,00 km
12	0,51 km	2:08	4:12	160	53:35	11,51 km