MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 16 oktober 2019 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något lugnare än vanligt.

8,48 km
Distans

45:52
Tid

5:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (karta)

227 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	162	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	165	43:31	8,00 km
9	0,48 km	2:21	4:57	165	45:52	8,48 km

annons