Idiotbacke på St Hans

Torsdag 2 oktober 2025 11:13

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt höstväder. Kör idioten 3 ggr i den långa intervallbacken på St Hans. Tufft!

9,9 km
Distans

57:12
Tid

5:47 min/km
Snitt

167
Snittpuls

190
Maxpuls

201 meter
Total stigning (klocka)

Topo MTN Racer 3 (blå)

Total distans:

16:11:00

160 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km
19 juni 2025	7,97 km	43:58	5:31 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	156	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	16:02	3,00 km
4	0,98 km	6:42	6:50	163	22:44	3,98 km
5	1,00 km	5:35	5:35	179	28:19	4,98 km
6	1,00 km	6:07	6:07	179	34:27	5,98 km
7	1,00 km	6:13	6:13	176	40:40	6,98 km
8	1,00 km	5:32	5:32	174	46:12	7,98 km
9	1,00 km	5:33	5:33	170	51:45	8,98 km
10	0,92 km	5:28	5:57	167	57:13	9,90 km

annons