annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Torsdag 17 oktober 2019 05:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

45:11
Tid

6:25 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

279 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	121	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	123	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	125	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	129	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	127	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	130	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	131	44:58	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:29	129	45:12	7,04 km

annons