Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Växjö Marathon med Veteran-SM - Växjö
Lördag 19 oktober 2019 13:43
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
DNF. Kroppen höll i 4 varv men protesterade vilt på det 5:e. Funderade på att gå runt men beslöt att det bara är dumt.
Det var ju en liten chansning då jag haft detta i 2 månader nu. Men jag har kunnat köra långpass ändå. Men det är lite skillnad mellan 5:30 och 5:00. Så nu vet jag att det inte håller i tävlingsfart. Gick ut i 5 blankt och det kändes bra och jag höll koll på att inte pulsen låg för högt. Och den var en bit från tröskelpuls. Passerade halvan på låga 1:47.
Men i slutet av 4:e varvet började jag känna av benet mer. Vid varvningen tog jag det lugnt och stannade och tog gel och dryck. Men när jag började springa igen insåg jag att detta kommer inte att hålla.
Hejade på Oldboy i två varv och även på slutsegraren i klassen, vi pratade lite när han sprang om mig på 5:e varvet. Men sedan frös jag och åkte till hotellet.
42,2
km
Distans
Gilla passet
Kommentarer
:-(
Helena Zander
| 19 oktober 2019
Surt :(
Dock gör du helt rätt som bryter innan du springer sönder dig fullständigt. Bra beslut, men såklart väldigt tråkigt att det ska behöva hända.
Mats Edelryd | 19 oktober 2019
Klok gubbe, nu blir det rehab!
Cecilia Forslund | 19 oktober 2019
Gube ska det vara.
Cecilia Forslund | 19 oktober 2019
Gube är det. Besviken nu, men kommer igen.
Leif Andersson
| 19 oktober 2019
Tråkigt när gubar behöver bryta, hade hellre sett att du kunnat fullfölja fast du då hade knuffat bort mig från pallen.
Det blir mera rehab och sen komma igen starkare tänker jag.
Oldboy | 19 oktober 2019
Ja. Jag kan inte fortsätta att löpträna med smärta. Nu är Växjö förbi och det ska alternativtränas
Leif Andersson
| 19 oktober 2019
Oldboy, du höll ihop det fint och med alla dina problem är du väl värd bronsmedaljen
Leif Andersson
| 19 oktober 2019
Jag hittar inte resultatlistan, några tips?
Ingvar Olofsson | 19 oktober 2019
https://www.eqtiming.com/no/
Mats Edelryd | 19 oktober 2019
Tack Mats, men jag får ändå inte fram resultaten på min I-Pad.
Ingvar Olofsson | 19 oktober 2019
Ok, pröva denna länk:
https://live.eqtiming.com/49688
Mats Edelryd | 19 oktober 2019
Bytte till I-Phone, funngerar nu. Tack igen.
Ingvar Olofsson | 19 oktober 2019
Ingvar hur är din löpform nu då?
Leif Andersson
| 19 oktober 2019
Den börjar bli bra efter en strulig sommar med knäproblem. Siktade på VSM i Huddinge men det blev inte helt lyckat.
Kom igång försent för Växjö annars hade det varit kul att vara med, VSM är ju något extra trots allt.
Ser att du började starkt idag så synd att det inte höll hela vägen.
Men man måste vara hyfsat hel för att få till en bra mara så starkt du försökte i alla fall.
Ingvar Olofsson | 19 oktober 2019
Hoppas du får till alternativträningen, det kommer flera lopp....,
Ingvar Olofsson | 19 oktober 2019
Hoppas benet blir bättre.
johan sundling
| 19 oktober 2019
Tråkigt att du tvingade dig avbryta men klokt att göra det. Du hade en som bra tid på halvan!! Tack för din pushning då vi sågs.
Tony Elias
| 19 oktober 2019
Synd med DNF, men det er fornuftig å lytte til kroppen. Og etter en nedtur kommer en opptur !
Gunnar Skandsen
| 20 oktober 2019
Har nu kikat på mellantiderna och ser att du höll riktigt bra fart i 5 varv, synd att kroppen inte höll, jag tror du hade kunnat få till ett silver, Slimo tappade mycket mot slutet (jag knaprade faktiskt in på honom på 7:e varvet men var ju en kvart efter...)
Oldboy | 21 oktober 2019
I söndags när jag åkte hem så tyckte jag det kändes rätt bra när jag gick runt lite på en rastplats. Så jag provade med att ta några löpsteg, men det räckte med två-tre st för det gjorde rejält ont i högerbenet direkt. Så nu ska jag inte testa med att springa på ett antal dagar.
Leif Andersson
| 21 oktober 2019
Det är tråkigt men det finns sällan genvägar i rehab, det bästa brukar vara att släppa all annan planering och lägga fokus op sin rehab. Men alternativträning kan vara riktigt givande. Susanne Bornmar blev triatlonelit av att alternativträna medan hopparknät rehabiliterades...
Oldboy | 21 oktober 2019
annons
