Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Växjö Marathon med Veteran-SM - Växjö
Lördag 19 oktober 2019 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite osäker på formen. Men trodde att nånstans 3:30-3:20 skulle vara inom räckhåll. Kändes rätt ok upp till 30 km. Sprang nästan och kontrollerade sub 3:20 sista 10 km.
42,2
km
Distans
3:18:19
Tid
4:42
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (clk)
Asics DS Racer 10
Total distans:
60:01:04
849 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
17.
Fredrik Aulin Engdahl
3:18:09
4:42 m/km
18.
Morgan Johansson
3:18:19
4:42 m/km
19.
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
3:20:31
4:45 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Annelie Bohman
och
Joakim Tillman
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls