1974 • Salbohed

Springa-hem-pass

Löpning - Distans
Blev avsläppt vid grusgroparna mot Vad och sprang på stigar och vägar hem.
Blev slitsamt då det är tredje dagen i rad jag springer. Kroppen ganska orkeslös.

20 oktober 2019 - 13:45

19,84   km
Distans
2:11:49
Tid
6:39   min/km
Snitt
133
Snittpuls
180
Maxpuls
156
Stegfrekvens
227   m
Total stigning (map)
186   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ul...
Total distans: 880 km
Ultimate Directio...
Total distans: 894 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:206:2017000:06:201,00 km
21,00 km6:596:5913200:13:192,00 km
31,00 km6:566:5613400:20:153,00 km
41,00 km7:397:3912900:27:534,00 km
51,00 km6:596:5913200:34:525,00 km
61,00 km7:037:0313100:41:556,00 km
71,00 km6:576:5713100:48:527,00 km
81,00 km6:226:2212800:55:148,00 km
91,00 km6:016:0113001:01:149,00 km
101,00 km6:226:2213001:07:3610,00 km
111,00 km6:436:4312901:14:1911,00 km
121,00 km8:078:0712101:22:2612,00 km
131,00 km6:446:4412701:29:0913,00 km
141,00 km5:555:5512801:35:0414,00 km
151,00 km6:086:0813501:41:1215,00 km
161,00 km6:116:1113401:47:2316,00 km
171,00 km6:206:2013601:53:4317,00 km
181,00 km6:386:3813402:00:2118,00 km
191,00 km6:116:1113102:06:3219,00 km
200,84 km5:186:1913702:11:4919,84 km