annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Torsdag 24 oktober 2019 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:59
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	154	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	146	43:48	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	48:57	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:56	151	49:00	10,01 km

annons