Löpning 2019-10-22

Tisdag 22 oktober 2019 20:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kravlar runt o funderar på skoval inför nästa helg. Lite nervig o kroppen samt tån håller ihop ok ivf.

10,23 km
Distans

1:03:13
Tid

6:11 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

(1)Icebug DTS4 RBX9 st45

Total distans:

41:58:14

383 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	43:51	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	56:00	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	1:01:48	10,00 km
11	0,23 km	1:26	6:13	1:03:14	10,23 km

annons