Korta TT-rundan

Torsdag 24 oktober 2019 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 grader lika med shorts väder.

Tryckte på lite hårdare efter höghusbacken upp till Vasavallen.

9,16 km
Distans

44:41
Tid

4:53 min/km
Snitt

180
Snittpuls

195
Maxpuls

154
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	174	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	178	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	185	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	188	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	188	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	190	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	188	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	192	43:49	9,00 km
10	0,16 km	0:52	5:19	191	44:41	9,16 km

annons