TT-rundan

Tisdag 22 oktober 2019 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsig men varm kväll, men Erik, Peo & Magnus i prattempo.
Hade mer krafter idag, än i Torsdags.

15,51 km
Distans

1:22:42
Tid

5:20 min/km
Snitt

177
Snittpuls

198
Maxpuls

152
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	173	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	178	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	182	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	186	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	193	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	189	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	189	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	186	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	185	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	187	1:15:00	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	190	1:20:07	15,00 km
16	0,51 km	2:36	5:06	195	1:22:42	15,51 km

annons