Löpning 2019-10-27

Söndag 27 oktober 2019 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Många pass i regnet. Kroppen hyfsad men ryggen värst just nu. Svårt att rehaba men försöker. Känns sådär inför Kullamannen. Hoppas kunna ställa mig på startlinjen ivf och tugga på ett tag. Men vet inte om kroppen håller längre, med alla skavanker som inte ger med sig. Lite misströstan i nuläget o klagar. Försöker bara fokusera på att göra det som går o hoppas på genomförande, en meter i taget...Lär bli en lång historia

14,4 km
Distans

1:36:02
Tid

6:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

305 m
Total stigning (map)

170 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Dan gustafsson - 30 oktober 2019

Lycka till på lördag.Du är en kämpe.

Peter Carlmark - 30 oktober 2019

Tack Dan!!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	12:46	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	26:26	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	34:10	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	40:45	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	54:13	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	1:00:48	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	1:07:11	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	1:13:57	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	1:20:28	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	1:27:12	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	1:33:21	14,00 km
15	0,41 km	2:41	6:38	1:36:02	14,41 km