Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Kullamannen 100 - Båstad
Fredag 1 november 2019 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
DNF efter ett varv och trots detta nöjd. Varför? Ja detta var helt enkelt för svårt för mig tyvärr. Siktade ju att få till västen för 100 mile challenge, men det gick inte. 3 av 4 lopp klarade jag men detta sista gick inte alls. När jag hade sprungit den första delen på ca 90 km, den sk platta delen, var jag redan sliten ordentligt. Regnet hade tagit i lite o det blev snabbt väldigt lerigt. Nåja, detta är ju inget ovanligt iofs, men fötter o kropp ville inte riktigt. Fötterna gjorde ordentligt ont trots tejpning o breda skor. När så den "riktiga" banan runt Kullen började insåg jag snabbt att detta var för svårt i nuläget. För tekniskt o farligt för mig. Jag tog det lugnt o hängde på Michael som också bara siktade på målet i Mölle på första varvet, 111 km. Spelade ingen roll att västen hägrade, vågade bara inte o insåg självklart att jag inte skulle klara cut-tiden. Nä, i dessa sammanhang är jag en nolla, så jag har tyvärr inget med västen att göra. Är för långsam o tung. Pannben är inte allt. Var så skönt att komma till Mölle o slippa terrängen mer. Bröt med glädje (nåja). Trist att gå igenom den anspänning o rehab som varit ett måste för att öht kunna ställa upp. 4 tävlingar i 16 mils klassen på drygt 6 månader var inte så kul för mig. Dödade lite av min motivation att hela tiden parera skador o smärta o inte hinna läka ihop. Men om man inte utmanar sig till det yttersta så vet man ju inte var ens gränser går iofs. Nu vet jag var mina går i nuläget ivf. Så, ingen väst men mycket nöjd med årets insats trots allt. Är tillbaka till de sträckor jag längtat efter.
Men nu skall jag inte tävla på ett tag. Inte förrän kroppen o huvudet känns ok igen. Måste hitta glädjen, smärtfriheten och kärnan. Förhoppningsvis bjuder nästa år på detta! Ser fram emot njutningsrundor i vintermörkret!!!!
111
km
Distans
21:21:30
Tid
11:33
min/km
Snitt
138
Stegfrekvens
860
m
Total stigning (map)
1519
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Fredrik Båving
18:11:13
9:29 m/km
5.
Morgan Johansson
21:34:34
11:33 m/km
6.
Peter Carlmark
21:21:30
11:33 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Stefan Claesson
- 5 november 2019
Bra kämpat Peter! Är ju en helt sanslös påfrestning på kroppen med fyra 100-milare på ett halvår!!
Se nu till att bli helt återställd, så ska du se att motivationen kommer tillbaka! :)
Peter Carlmark
- 6 november 2019
Tack Stefan! Ja du det var slitigt. Men som du säger, motivationen kommer säkert tillbaka, behövs bara lite tid.
Dan gustafsson
- 6 november 2019
Bra kämpat. Du är grym.
Peter Carlmark
- 7 november 2019
Tack Dan!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
0
6:51
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
0
13:24
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
0
20:09
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
0
26:24
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
0
32:37
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
0
38:56
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
0
45:34
7,00 km
8
1,00 km
7:21
7:21
0
52:54
8,00 km
9
1,00 km
11:38
11:38
0
1:04:32
9,00 km
10
1,00 km
10:35
10:35
0
1:15:08
10,00 km
11
1,00 km
7:32
7:32
0
1:22:40
11,00 km
12
1,00 km
6:24
6:24
0
1:29:04
12,00 km
13
1,00 km
6:59
6:59
0
1:36:03
13,00 km
14
1,00 km
7:30
7:30
0
1:43:33
14,00 km
15
1,00 km
9:41
9:41
0
1:53:13
15,00 km
16
1,00 km
8:03
8:03
0
2:01:17
16,00 km
17
1,00 km
8:42
8:42
0
2:09:59
17,00 km
18
1,00 km
7:02
7:02
0
2:17:01
18,00 km
19
1,00 km
8:35
8:35
0
2:25:36
19,00 km
20
1,00 km
6:59
6:59
0
2:32:35
20,00 km
21
1,00 km
7:09
7:09
0
2:39:43
21,00 km
22
1,00 km
8:44
8:44
0
2:48:28
22,00 km
23
1,00 km
7:56
7:56
0
2:56:24
23,00 km
24
1,00 km
7:55
7:55
0
3:04:19
24,00 km
25
1,00 km
7:57
7:57
0
3:12:16
25,00 km
26
1,00 km
7:09
7:09
0
3:19:25
26,00 km
27
1,00 km
7:19
7:19
0
3:26:44
27,00 km
28
1,00 km
7:52
7:52
0
3:34:36
28,00 km
29
1,00 km
7:36
7:36
0
3:42:13
29,00 km
30
1,00 km
9:35
9:35
0
3:51:48
30,00 km
31
1,00 km
9:49
9:49
0
4:01:37
31,00 km
32
1,00 km
9:04
9:04
0
4:10:41
32,00 km
33
1,00 km
7:24
7:24
0
4:18:05
33,00 km
34
1,00 km
7:10
7:10
0
4:25:15
34,00 km
35
1,00 km
17:42
17:42
0
4:42:57
35,00 km
36
1,00 km
7:22
7:22
0
4:50:18
36,00 km
37
1,00 km
7:36
7:36
0
4:57:55
37,00 km
38
1,00 km
7:19
7:19
0
5:05:14
38,00 km
39
1,00 km
7:18
7:18
0
5:12:33
39,00 km
40
1,00 km
7:18
7:18
0
5:19:51
40,00 km
41
1,00 km
7:58
7:58
0
5:27:49
41,00 km
42
1,00 km
7:55
7:55
0
5:35:45
42,00 km
43
1,00 km
7:41
7:41
0
5:43:26
43,00 km
44
1,00 km
7:36
7:36
0
5:51:02
44,00 km
45
1,00 km
7:39
7:39
0
5:58:42
45,00 km
46
1,00 km
7:51
7:51
0
6:06:33
46,00 km
47
1,00 km
10:05
10:05
0
6:16:38
47,00 km
48
1,00 km
8:56
8:56
0
6:25:34
48,00 km
49
1,00 km
7:35
7:35
0
6:33:10
49,00 km
50
1,00 km
7:52
7:52
0
6:41:01
50,00 km
51
1,00 km
8:17
8:17
0
6:49:18
51,00 km
52
1,00 km
8:32
8:32
0
6:57:51
52,00 km
53
1,00 km
8:00
8:00
0
7:05:51
53,00 km
54
1,00 km
8:05
8:05
0
7:13:56
54,00 km
55
1,00 km
8:13
8:13
0
7:22:09
55,00 km
56
1,00 km
42:45
42:45
0
8:04:55
56,00 km
57
1,00 km
9:43
9:43
0
8:14:38
57,00 km
58
1,00 km
8:24
8:24
0
8:23:02
58,00 km
59
1,00 km
10:26
10:26
0
8:33:28
59,00 km
60
1,00 km
8:11
8:11
0
8:41:40
60,00 km
61
1,00 km
8:27
8:27
0
8:50:07
61,00 km
62
1,00 km
9:38
9:38
0
8:59:45
62,00 km
63
1,00 km
8:11
8:11
0
9:07:56
63,00 km
64
1,00 km
8:37
8:37
0
9:16:33
64,00 km
65
1,00 km
8:28
8:28
0
9:25:01
65,00 km
66
1,00 km
10:28
10:28
0
9:35:29
66,00 km
67
1,00 km
9:09
9:09
0
9:44:38
67,00 km
68
1,00 km
8:52
8:52
0
9:53:30
68,00 km
69
1,00 km
8:46
8:46
0
10:02:17
69,00 km
70
1,00 km
9:10
9:10
0
10:11:27
70,00 km
71
1,00 km
9:30
9:30
0
10:20:58
71,00 km
72
1,00 km
10:39
10:39
0
10:31:37
72,00 km
73
1,00 km
10:23
10:23
0
10:41:59
73,00 km
74
1,00 km
7:49
7:49
0
10:49:48
74,00 km
75
1,00 km
8:48
8:48
0
10:58:37
75,00 km
76
1,00 km
10:33
10:33
0
11:09:10
76,00 km
77
1,00 km
12:16
12:16
0
11:21:26
77,00 km
78
1,00 km
10:48
10:48
0
11:32:15
78,00 km
79
1,00 km
10:25
10:25
0
11:42:40
79,00 km
80
1,00 km
9:02
9:02
0
11:51:42
80,00 km
81
1,00 km
11:58
11:58
0
12:03:40
81,00 km
82
1,00 km
10:40
10:40
0
12:14:20
82,00 km
83
1,00 km
20:37
20:37
0
12:34:58
83,00 km
84
1,00 km
11:22
11:22
0
12:46:20
84,00 km
85
1,00 km
11:47
11:47
0
12:58:07
85,00 km
86
1,00 km
12:43
12:43
0
13:10:50
86,00 km
87
1,00 km
9:56
9:56
0
13:20:46
87,00 km
88
1,00 km
10:31
10:31
0
13:31:17
88,00 km
89
1,00 km
13:49
13:49
0
13:45:06
89,00 km
90
1,00 km
12:09
12:09
0
13:57:16
90,00 km
91
1,00 km
12:09
12:09
0
14:09:24
91,00 km
92
1,00 km
11:32
11:32
0
14:20:57
92,00 km
93
1,00 km
11:18
11:18
0
14:32:15
93,00 km
94
1,00 km
11:48
11:48
0
14:44:03
94,00 km
95
1,00 km
11:44
11:44
0
14:55:47
95,00 km
96
1,00 km
11:24
11:24
0
15:07:11
96,00 km
97
1,00 km
11:18
11:18
0
15:18:30
97,00 km
98
1,00 km
9:06
9:06
0
15:27:36
98,00 km
99
1,00 km
10:53
10:53
0
15:38:28
99,00 km
100
1,00 km
32:50
32:50
0
16:11:18
100,00 km
101
1,00 km
20:38
20:38
0
16:31:56
101,00 km
102
1,00 km
20:42
20:42
0
16:52:39
102,00 km
103
102,16 km
16:57:28
9:58
0
33:50:06
204,16 km
104
1,00 km
36:20
36:20
0
34:26:27
205,16 km
105
1,00 km
23:17
23:17
0
34:49:44
206,16 km
106
1,00 km
20:14
20:14
0
35:09:58
207,16 km
107
1,00 km
17:40
17:40
0
35:27:38
208,16 km
108
1,00 km
18:41
18:41
0
35:46:19
209,16 km
109
1,00 km
21:08
21:08
0
36:07:27
210,16 km
110
1,00 km
18:23
18:23
0
36:25:50
211,16 km
111
1,00 km
17:35
17:35
0
36:43:25
212,16 km
112
1,00 km
25:55
25:55
0
37:09:20
213,16 km
113
1,00 km
17:52
17:52
0
37:27:12
214,16 km
114
10,38 km
3:43:06
21:30
0
41:10:17
224,53 km
115
1,00 km
21:30
21:30
0
41:31:47
225,53 km
116
1,00 km
21:33
21:33
0
41:53:21
226,53 km
117
2,21 km
59:34
27:00
0
42:52:55
228,74 km
118
-114,00 km
0:02
0:00
0
42:52:57
114,74 km
119
0,74 km
27:33
37:17
0
43:20:30
115,48 km