annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Måndag 28 oktober 2019 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

47:45
Tid

4:46 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	108	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	124	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	137	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	141	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	143	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	144	42:42	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	149	47:45	10,00 km

annons