MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 30 oktober 2019 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och härligt höstväder.

8,5 km
Distans

45:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

202 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	152	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	154	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	155	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	160	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	153	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	159	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	161	43:11	8,00 km
9	0,50 km	2:38	5:15	153	45:48	8,50 km

annons