Lukas Segersten
2000 • Enköping

Höstrusket Maraton - Stockholm

Lördag 2 november 2019 10:20

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sjukt nöjd med dagens tävling! Kändes lite som en chansning att starta med tanke på att jag haft skadekänningar och sjukdomsproblem men känslan kändes bra nästan hela loppet och det blev pers med över 2min. Höften och ljumsken gjorde sig visserligen påmind under loppet men det gick att köra på ändå och nu blir det några lunga veckor så hoppas jag att kroppen ska bli helt fräsch sen. Kom på andraplats!
42,2   km
Distans
2:43:17
Tid
3:52   min/km
Snitt
176
Snittpuls
191
Maxpuls
168
Stegfrekvens
1028   m
Total stigning (clk)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lukas Segersten 2:43:17 3:52 m/km
2. James Pratt 2:53:00 4:06 m/km
3. Mattias Heimdahl 3:05:23 4:24 m/km

Kommentarer

Simon Sköld - 2 november 2019
Grattis igen!
Mathias Johansson - 2 november 2019
Wow!
Jonas Wängberg - 2 november 2019
Imponerande, grymt bra med nytt pers.
Lennart Wirsäll - 2 november 2019
Grymt. Grattis Lukas
Henrik Torsner - 2 november 2019
Grattis Lukas! Grymt bra! Du var värd den här!
Daniel Allard - 2 november 2019
Du har mkt stor potential, arbeta metodiskt och smart några år så tillhör du sverigetoppen på marathon och ultra. Fantastiskt gensvar på den ”lilla träning” du haft i år. Mycket glad för din fina prestation och PB idag.
Jens Sandahl - 2 november 2019
Kanonbra!
Niklas Pettersson - 2 november 2019
Grym tid tanke på att banan ser ut att vara hyggligt kuperad samt att det är grusunderlag bitvis??
Thomas Isberg - 3 november 2019
Sjukligt imponerad!
Staffan Westerdahl - 3 november 2019
Grattis till pers, verkligen imponerande!
Lukas Segersten - 3 november 2019
Tack så mycket alla!
Hannes Svensson - 6 november 2019
Såg ditt namn i resultatlistan och var tvungen att det upp dig här och gratta, sjukt bra!!!! Stort grattis!
Hannes Svensson - 6 november 2019
"Leta upp dig här", Ska det stå. :)
Lukas Segersten - 6 november 2019
Stort tack! :D
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:463:461533:461,00 km
21,00 km3:463:461597:322,00 km
31,00 km3:453:4516211:173,00 km
41,00 km3:543:5416615:114,00 km
51,00 km3:473:4717418:585,00 km
61,00 km3:423:4217422:406,00 km
71,00 km3:403:4017526:207,00 km
81,00 km3:543:5417730:158,00 km
91,00 km3:373:3717833:529,00 km
101,00 km3:513:5117937:4310,00 km
111,00 km3:493:4918341:3211,00 km
121,00 km3:423:4218145:1412,00 km
131,00 km3:483:4818349:0213,00 km
141,00 km3:533:5317852:5514,00 km
151,00 km3:503:5017856:4515,00 km
161,00 km3:433:431781:00:2816,00 km
171,00 km3:453:451791:04:1317,00 km
181,00 km4:044:041801:08:1718,00 km
191,00 km3:433:431811:12:0019,00 km
201,00 km3:553:551801:15:5420,00 km
211,00 km3:523:521801:19:4621,00 km
221,00 km3:483:481801:23:3522,00 km
231,00 km3:493:491801:27:2423,00 km
241,00 km3:593:591761:31:2224,00 km
251,00 km3:553:551741:35:1725,00 km
261,00 km3:553:551791:39:1226,00 km
271,00 km3:593:591731:43:1127,00 km
281,00 km4:034:031751:47:1428,00 km
291,00 km3:503:501771:51:0429,00 km
301,00 km3:583:581761:55:0230,00 km
311,00 km3:563:561691:58:5831,00 km
321,00 km3:523:521692:02:5032,00 km
331,00 km3:473:471712:06:3733,00 km
341,00 km3:513:511732:10:2834,00 km
351,00 km3:543:541732:14:2235,00 km
361,00 km3:583:581742:18:2136,00 km
371,00 km3:593:591732:22:1937,00 km
381,00 km4:044:041782:26:2438,00 km
391,00 km3:483:481802:30:1239,00 km
401,00 km4:034:031812:34:1540,00 km
411,00 km4:054:051792:38:2041,00 km
421,00 km3:393:391822:41:5942,00 km
430,38 km1:213:301852:43:2042,38 km