Distans

Onsdag 6 november 2019 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,18 km
Distans

1:00:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (karta)

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	4:01	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	13:57	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	54:05	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	59:12	12,00 km
13	0,18 km	0:55	5:04	1:00:07	12,18 km

annons