annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Flommen

Lördag 9 november 2019 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hoppas flåset kommer tillbaks snart...... :-|

9,02 km
Distans

47:50
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	143	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	145	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	47:45	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:32	144	47:51	9,02 km

annons