Falsterbo Ljungheden Banvallen

Måndag 11 november 2019 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Verkar som flåset sakteliga börjar komma tillbaks.....

14,44 km
Distans

1:14:58
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2022	14,56 km	1:13:06	5:01 m/km
23 november 2020	14,61 km	1:13:42	5:03 m/km
28 september 2020	14,56 km	1:13:53	5:04 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	133	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	131	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	131	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	133	1:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	138	1:12:44	14,00 km
15	0,44 km	2:14	5:07	140	1:14:58	14,44 km

annons