Löpning 2019-11-11

Måndag 11 november 2019 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,76 km
Distans

57:41
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (map)

93 m
Total stigning (clk)

Hoka One Speedgoat 2

Total distans:

74:18:45

730 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	154	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	158	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	158	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	157	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	160	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	161	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	161	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	161	54:21	11,00 km
12	0,76 km	3:20	4:22	164	57:41	11,76 km