Pannlampstrail

Onsdag 13 november 2019 19:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar kvällslöpning. Ont om tid pga jobb men underbart är ju kort.

13,04 km
Distans

1:05:49
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (karta)

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

24:32:52

255 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Lumonite pannlampa

Total distans:

29:21:32

405 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	148	51:30	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	153	56:01	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	158	1:00:36	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	156	1:05:39	13,00 km
14	0,04 km	0:11	5:00	157	1:05:50	13,04 km

annons