Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Fredagsutflykt i pannlampans sken

Fredag 15 november 2019 16:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var ganska motigt idag och hälen gnällde, trots hokaskorna. Jag måste skaffa en bättre pannlampa. Den jag har funkar på vägar, men absolut inte på skogsstigar.
12,93   km
Distans
1:11:55
Tid
5:34   min/km
Snitt
123
Snittpuls
141
Maxpuls
81   m
Total stigning (map)
Hoka Clifton 6
Total distans: 
121:44:39
1205 km

Kommentarer

andreas andersson - 15 november 2019
Lumonite Compass rekommenderas för lagom pengar.
andreas andersson - 15 november 2019
Full gas rekommenderas för hälsenebesvär
Torbjörn Westman - 15 november 2019
Tack för tips! Tidigare har jag fått ont när jag har dragit på, så jag får se om jag törs. Kanske borde avstå från löpning ett tag, fast det känns tråkigt.
Torbjörn Westman - 16 november 2019
Det finns en Lumonite Compass Mini. Räcker den, eller är den vanliga modellen?
andreas andersson - 16 november 2019
Jag har den vanliga modellen. Vet inte hur mini är.
Tänkte har du provat att tejpa hälsenan med kinesio tejp? Tycker det avlastar bra sen återigen massor med foamroller vaden och egenmassage av hälsenan.
Torbjörn Westman - 16 november 2019
Alltså det är inte senan som gör ont utan mera under hälen, typ hälsporre.
Patrik Matsson - 16 november 2019
Dessa skithälar... Säkert något Du tänkt på Torbjörn, men jag går alltid med extremt väldämpade skor numera civilt. Riktiga svamppjuck, altså och tycker de hjälper mig att iaf inte ytterligare belasta skithälen nämnvärt..
Torbjörn Westman - 16 november 2019
Ja, jag gör detsamma...
Visa karta och diagram större

Puls