annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 19 november 2019 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,43 km
Distans

50:20
Tid

5:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (karta)

98 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 8 43

Total distans:

102:34:22

1080 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	149	5:31	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	133	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	138	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	138	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	132	48:00	8,00 km
9	0,43 km	2:20	5:29	137	50:20	8,43 km

annons