Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Torsdag 21 november 2019 10:25
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2*5 km mara tempo mellan möten.
14,01
km
Distans
1:00:41
Tid
4:20
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1164:21:59
13071 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
96:51:02
1421 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anders Larvia
,
Oldboy
och
Stanley Ekberg
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
125
4:52
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
144
9:07
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
150
13:19
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
153
17:29
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
156
21:38
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
158
25:44
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
148
30:38
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
156
34:50
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
160
39:01
9,00 km
10
1,00 km
4:08
4:08
163
43:09
10,00 km
11
1,00 km
4:06
4:06
166
47:15
11,00 km
12
1,00 km
4:02
4:02
169
51:17
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
155
56:38
13,00 km
14
1,00 km
4:02
4:02
162
1:00:40
14,00 km
15
0,01 km
0:02
3:37
166
1:00:42
14,01 km