Falsterbo

Fredag 22 november 2019 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugnt sista pass inför söndagens Holger Danske Marathon. La in 5 sprints sista km. Passade på att springa några hål på Falsterbo så jag kunde kolla flaggplaceringar inför eftermiddagens runda! Tur min spelpartner inte är på Jogg så han vet att jag fuskat! :-) Nu är man även manipulerad och tejpad av sjukgymnasten!

5,07 km
Distans

27:07
Tid

5:21 min/km
Snitt

112
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	104	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	114	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	116	22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	116	26:42	5,00 km
6	0,07 km	0:25	6:22	122	27:08	5,07 km

annons