Distans

Lördag 23 november 2019 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt inför tävlingen imorgon

7,05 km
Distans

38:07
Tid

5:24 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson och Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:53	7,00 km
8	0,05 km	0:15	4:34	38:08	7,05 km

annons