Kristianstad Trail - Bockeboda

Söndag 24 november 2019 10:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag och Erik Alnervik fick snabbt en lucka och höll ihop i 6 km innan jag släppte, tog in en del på slutet men var ändå drygt en minut efter i mål. Trevligt lopp med väldigt fina stigar. Jenny vann 12k, grattis!

25 km
Distans

1:55:03
Tid

4:36 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Slab Sense 7 SG

Total distans:

26:01:24

292 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, Nicole Pelin och Mattias Paliouras

Kommentarer

Sjukt bra!

Mattias Paliouras | 26 november 2019

Tack!

Daniel Frantzich | 26 november 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	3:39	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	12:15	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	16:34	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	20:42	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	25:22	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	30:04	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	39:26	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	43:57	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	49:09	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	54:02	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	58:54	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:03:27	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	1:08:06	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:12:52	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:17:53	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	1:22:41	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:27:54	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:32:43	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	1:37:32	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	1:42:43	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	1:47:30	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	1:53:00	24,00 km
25	0,41 km	2:03	4:58	1:55:03	24,41 km

annons