Skogs och sjöslingan

Lördag 23 november 2019 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Glärg. Tredje förkylningen (hosta denna gång) under hösten. Nåväl, första passet efter 11 dagars uppehåll. Stiglöpning. Kondisen inte alls där man vill, men jag vet att det ju bara tar ett par pass. Känning vänster bak lår.

9,18 km
Distans

59:08
Tid

6:26 min/km
Snitt

124 meter
Total stigning

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	149	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	163	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	167	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	169	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	168	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	164	44:24	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	164	51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	165	58:08	9,00 km
10	0,18 km	1:00	5:34	160	59:08	9,18 km

annons