Ensta 12.5

Måndag 25 november 2019 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andra passet efter hostan. Känning i vänster hamstring. Tog det lugnt.

12,723 km
Distans

1:14:52
Tid

5:53 min/km
Snitt

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	157	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	154	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	155	46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	157	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	154	58:18	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	152	1:04:21	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	154	1:10:19	12,00 km
13	0,72 km	4:33	6:18	160	1:14:52	12,72 km

annons