Löpning 2019-11-23

Lördag 23 november 2019 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,21 km
Distans

1:10:39
Tid

4:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

190
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (karta)

381 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	156	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	160	18:48	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	165	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	165	32:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	157	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	167	41:32	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	172	45:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	150	50:38	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	150	55:53	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	167	1:00:15	13,00 km
14	1,00 km	3:48	3:48	171	1:04:03	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	150	1:09:31	15,00 km
16	0,21 km	1:09	5:30	146	1:10:39	15,21 km

annons