ToR Vargdalen

Söndag 24 november 2019 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stegrande till tröskel

13,62 km
Distans

1:01:48
Tid

4:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (map)

190 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

153:46:04

1888 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	163	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	158	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	136	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	136	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	140	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	148	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	149	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	154	46:11	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	156	50:20	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	159	54:27	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	165	58:16	13,00 km
14	0,62 km	3:33	5:44	146	1:01:49	13,62 km