Fläckeborundan

Onsdag 27 november 2019 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn tur runt Fläckebo på asfalt och lerflytiga grusvägar.

11,63 km
Distans

1:04:22
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

212
Maxpuls

168
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	190	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	151	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	143	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	143	1:00:51	11,00 km
12	0,63 km	3:31	5:37	141	1:04:23	11,63 km

annons