1974 • Salbohed

Fläckeborundan

Löpning - Distans
En lugn tur runt Fläckebo på asfalt och lerflytiga grusvägar.

Onsdag 27 november 2019 17:55

11,63   km
Distans
1:04:22
Tid
5:32   min/km
Snitt
145
Snittpuls
212
Maxpuls
168
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (map)
57   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ul...
Total distans: 1012 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1550 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111905:111,00 km
21,00 km5:255:2515110:362,00 km
31,00 km5:335:3313616:093,00 km
41,00 km5:235:2313921:314,00 km
51,00 km5:395:3913927:105,00 km
61,00 km5:285:2814132:396,00 km
71,00 km5:425:4213938:207,00 km
81,00 km5:275:2714143:478,00 km
91,00 km5:515:5114249:389,00 km
101,00 km5:435:4314355:2110,00 km
111,00 km5:305:301431:00:5111,00 km
120,63 km3:315:371411:04:2311,63 km