1974 • Salbohed

Afterwork backe Vedbo

Löpning - Distans
Snö idag. Lite dåligt grepp annars ok.

Fredag 29 november 2019 16:37

5,99   km
Distans
54:30
Tid
9:06   min/km
Snitt
146
Snittpuls
194
Maxpuls
134
Stegfrekvens
286   m
Total stigning (map)
478   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1550 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 581 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:347:341597:341,00 km
21,00 km9:299:2914117:032,00 km
31,00 km9:109:1014926:133,00 km
41,00 km7:397:3914533:524,00 km
51,00 km10:5710:5714144:485,00 km
60,99 km9:439:4814454:315,99 km